開課時間：

9.6日

實踐課程中你將學到

1. 如何科學安全的編排有邏輯性、有創(chuàng)意、有效果的、不同難度的體式序列哈他課程編排開頭、中間和結尾。

2. 深度精準理解所有體式類別的禁忌、練習技巧、益處、功效和及其變體。

3. 安全正確的體式糾正、矯正身體的技巧。

4. 從科學的角度更精準的解讀體式。

5. 各種呼吸控制法和清潔法的練習與它們的功效和益處。

6. 如何提高口頭表達能力，使講話變得更清晰、精準。

7. 如何設計出隨個體需求的變化而變化的、有針對性的個人習練，團課程小班課程授課。