??對(duì)于芭蕾舞學(xué)習(xí)，相信大家并不陌生，隨著家庭的生活條件提高，而家長(zhǎng)對(duì)孩子的身體塑形也是非常重視的，所以在孩子前期就會(huì)讓孩子學(xué)習(xí)芭蕾來(lái)改善身體狀況。那么在前期學(xué)習(xí)芭蕾舞時(shí)，應(yīng)該了解哪些技巧呢？下面就由小編為大家詳細(xì)介紹下。
??1、繃膝蓋：
??這是芭蕾技術(shù)中**不可或缺的規(guī)范。
??2、繃腳尖：
??這也是對(duì)芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。
??3、高抬腿：
??從接受美學(xué)的角度來(lái)看，舞者正面對(duì)著觀眾時(shí)，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。
??4、變化手臂或腿腳：
??在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對(duì)舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。
??5、無(wú)聲而優(yōu)雅的落地：
??這應(yīng)是評(píng)判舞者水平高低的又一條標(biāo)準(zhǔn)。
??6、跳躍的高度：
??這當(dāng)然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造**高度遠(yuǎn)不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺(jué)那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造出這種幻覺(jué)是舞者*為輝煌的技藝之一。
??7、定點(diǎn)看一點(diǎn)：
??所謂定點(diǎn)看一點(diǎn)指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時(shí)，必須用眼睛盯住正前方的某一點(diǎn)不放;
??即讓整個(gè)軀干和四肢先轉(zhuǎn)，此處就需要留頭，直到整個(gè)頭部與身體間的分離程度達(dá)到*大極限時(shí)，再將頭部和雙眼跟著身體甩過(guò)去，并立即以快于軀體的速度，找到原來(lái)的那個(gè)視點(diǎn)，這是避免舞者頭暈的*好方法。
??8、方向：
??這是判別技術(shù)高低的第三條標(biāo)準(zhǔn)。
??在動(dòng)態(tài)中變換方向時(shí)，要求力度增減得當(dāng)，而有經(jīng)驗(yàn)的舞者都懂得，按照?qǐng)A形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多。
??9、旋轉(zhuǎn)：
??數(shù)量和質(zhì)量的高低是評(píng)判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標(biāo)準(zhǔn)之一，所謂質(zhì)量， 主要指的是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時(shí)是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時(shí)的固定舞姿。
??10、速度：
??這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標(biāo)尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動(dòng)作完成起來(lái)更加容易一些。