- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
1、備孕教學(xué)
? 女性一生的生理特點(diǎn)
? 女性生殖系統(tǒng)解剖學(xué)
? 備孕瑜伽訓(xùn)練方案
? 備孕的生活方式及建議
? 掌握排卵期高效備孕
? 預(yù)產(chǎn)期計算受精解析
?男性備孕的角色
?女性常見不孕不育的因素及調(diào)理
?宮寒的調(diào)理
?卵巢的保養(yǎng)
?女性不同生理周期瑜伽練習(xí)
?骨盆不正（高低、旋轉(zhuǎn)、前傾、后傾）的調(diào)理和對身體危害
?備孕檢查
?女性子宮位置和受孕體式的安排
?正常的子宮如何維護(hù)
?最佳的受孕年齡和體重控制
?流產(chǎn)對策先兆流產(chǎn)瑜伽中的練習(xí)
? 備孕課
2、孕期瑜伽教學(xué)
? 孕期輔助工具運(yùn)用
? 如何有效的緩解孕期不適及預(yù)防(胸悶、失眠、水腫、妊娠紋、便秘、情緒焦慮)
? 三個孕期的身體變化特點(diǎn)
? 三個孕期的課程編排
胎寶寶發(fā)育過程
胎寶寶胎內(nèi)記憶
? 瑜伽球在孕期的運(yùn)用
? 了解胎兒位置類型及調(diào)整
? 孕期及產(chǎn)后飲食指導(dǎo)
? 孕婦瑜伽如何幫助分娩
? 盆底肌、腰肌運(yùn)動等多種啟動的方法
盆底肌呼吸訓(xùn)練方法
? 孕期雙人夫妻瑜伽與放松
準(zhǔn)爸爸的課堂
孕期課堂氛圍帶動
?孕期心理調(diào)節(jié)
?孕期體態(tài)與平衡
孕期疼痛管理：（骨盆帶、骶髂關(guān)節(jié)、恥骨、坐骨神經(jīng)腰背、腹股溝、抽筋、腕管綜合征）
孕期的正確姿勢
適合孕期的不同呼吸方法
孕期胎教
孕期體重控制
孕期安全練習(xí)指南
懸垂腹的調(diào)整
孕期按摩
多套孕期私教和團(tuán)課教學(xué)
孕期如何開單上體驗課
孕期練習(xí)禁忌和相對禁忌
? 如何孕期拜日式及關(guān)節(jié)腺體教學(xué)
? 如何上好孕期私教課程
3、分娩教學(xué)：
? 分娩的準(zhǔn)備姿勢.
? 模擬宮縮與呼吸.
? 子宮內(nèi)部的情形.
順產(chǎn)五大要素
分娩的征兆
分娩4個產(chǎn)程呼吸運(yùn)用和注意點(diǎn)
減少側(cè)缺和撕裂的瑜伽練習(xí)和其他方法的干預(yù)
分娩體位
入盆體位
? 如何利用負(fù)重力來幫助分娩.
? 如何緩解分娩疼痛.
? 如何溫和分娩.
? 分娩醫(yī)學(xué)控制
4、產(chǎn)后瑜伽教學(xué)
? 產(chǎn)后身體修復(fù)時間
產(chǎn)后氣血調(diào)理
? 產(chǎn)后生理變化及心理因素
? 產(chǎn)后激素水平的變化及情緒管理
? 產(chǎn)后身體不適改善方案
?產(chǎn)后解剖學(xué)
?產(chǎn)后的身體評估及正確姿態(tài)
產(chǎn)后正確的生活方式
?產(chǎn)后內(nèi)核心的激活
?產(chǎn)后骨盆術(shù)
產(chǎn)后疼痛管理（媽媽腕、恥骨痛、坐骨神經(jīng)痛、骶髂關(guān)節(jié)、腰背、肩頸、）
產(chǎn)后骨盆修復(fù)（收髖、假跨髖、骨盆高低、前移、骨盆前傾、后傾、）
? 產(chǎn)后腹直肌分離檢查及配合修復(fù)方案
產(chǎn)后疤痕管理
產(chǎn)后妊娠紋
產(chǎn)后肋骨外翻
產(chǎn)后高低肩
產(chǎn)后富貴包調(diào)整
產(chǎn)后肩背訓(xùn)練
產(chǎn)后體態(tài)塑形管理（美臀、美腿、美胸、美背）
? 產(chǎn)后不同時期的練習(xí)方案（月子瑜伽、1個月到42天、42天到3個月、3個月到6個月、6個月后）
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)不同練習(xí)方法
產(chǎn)后如何開單上體驗課
? 產(chǎn)后私教授課技巧。
5、親子瑜伽
? 0-12歲嬰幼兒生理特點(diǎn)。
? 嬰幼兒按摩與放松。
? 如何去了
? 如何通過瑜伽讓愛傳遞
? 如何去增強(qiáng)寶寶的消化功能和免疫力
? 解嬰幼兒的哭聲應(yīng)對。
? 親子瑜伽體式講解。
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湖里校區(qū)
地址：枋湖梧桐西路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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芷榛
瑜伽培訓(xùn)
行業(yè)資歷廈門衛(wèi)視專訪瑜伽導(dǎo)師；全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證導(dǎo)師；樹瑜伽普拉提創(chuàng)始人；三甲醫(yī)院特約孕產(chǎn)導(dǎo)師；YA孕婦瑜伽導(dǎo)師；美國注冊理療師；A.M.C.T美式整脊師；泰國被動瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師；國家高級營養(yǎng)師；性學(xué)教育認(rèn)證；女性私密高級認(rèn)證；普拉提大器械認(rèn)證；女子塑型認(rèn)證擅長瑜伽培訓(xùn)、孕產(chǎn)瑜伽、私密修復(fù) 詳細(xì)
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林琳
興趣特長
行業(yè)資歷亞洲瑜伽學(xué)院高級導(dǎo)師班；國際RYT200小時瑜伽教練資格證；美國yoga sculpt瑜伽塑身培訓(xùn)；Energy flow 能量流瑜伽認(rèn)證；Inside flow內(nèi)觀流五天認(rèn)證；吳婷普拉提大器械教練認(rèn)證Stott pilates斯多特普拉提認(rèn)證；求實瑜伽學(xué)院理療瑜伽證書擅長普拉提、瑜伽、塑形、孕產(chǎn) 詳細(xì)
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巧巧
瑜伽培訓(xùn)
行業(yè)資歷女子塑形體系認(rèn)證；CL體系維密塑型；劉希芳維密塑型；高端私密修復(fù)；中醫(yī)產(chǎn)后修復(fù)；中醫(yī)豐胸秘籍孕愈瑜伽私教理療中級；中醫(yī)灸療師擅長維秘塑形、私密修復(fù) 詳細(xì)
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樹·瑜伽普拉提是廈門悅鑫健康管理有限公司旗下的瑜伽品牌，公司成立于2015年。樹·瑜伽普拉提由于第二家館。面積400平方米，設(shè)有國際標(biāo)準(zhǔn)的 康復(fù)墻繩、普拉提大器械、VIP私教室、產(chǎn)后私密 教室、VIP茶室、會員打開區(qū)等.....樹·瑜伽創(chuàng)始人柳芷榛，擁有國際認(rèn)證的資深的導(dǎo)師，從事一線教學(xué)和導(dǎo)師培訓(xùn)工作16年。她領(lǐng)導(dǎo)擁有6-10年教學(xué)經(jīng)驗的資深瑜伽普拉提團(tuán)隊，我們提供專業(yè)的教學(xué)體驗和優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓所有加入我們的學(xué)員都受益。
