1.綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2.挑戰(zhàn)極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。

3.集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4.高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5.自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。在課后的總結(jié)中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6.通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然；

7.從行為到思想，重新塑造學員。

武漢耀杰勵志教育學校經(jīng)常組織各式各樣的集體活動，確保學生的德智體美勞全面發(fā)展。要達到這樣的目標，戶外拓展訓練必不可少。學校會定期策劃籃球賽，拔河比賽，等等戶外運動與訓練，讓孩子們拓展活動里發(fā)掘更多的潛能，同時也體驗不一樣的運動快樂。

學生們對于籃球比賽等拓展訓練充滿熱情，比賽規(guī)則發(fā)布后，學生們積極地進行討論，小隊長根據(jù)每個學生的不同能力，分配每個學生在球隊中的位置。

一場籃球比賽，讓學生在組織比賽的過程中，也提升了策劃的能力，團隊組織能力。

籃球比賽也很好地體現(xiàn)了每個孩子自身的閃光點，有的孩子長得高，跑的快，適合投籃，有的孩子個子矮，但是走位靈活，適合搶球，有的孩子性格敏捷專注適合攔住對方的球。

一場熱烈的籃球比賽，提升了孩子的成就感，也讓孩子們的身心都得到舒展，壓力也得以釋放。

每個孩子都在為了自己班級的榮譽努力比賽，孩子們在比賽的過程中也學會了團結(jié)協(xié)作，明白自身的優(yōu)勢和隊友的優(yōu)勢，學會互相配合，發(fā)揮自身實力，共同為了集體榮譽貢獻自己的力量。

武漢耀杰勵志教育希望孩子們通過籃球比賽等等拓展訓練，提升自信，每個孩子都有自己的優(yōu)點，在學會反省自己的同時也應該認識自身優(yōu)點，提升自信，積極陽光健康地成長。讓學生們學會發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，并且能夠為之努力學習，不斷進步。