1.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的運動習慣，自我學習與組織能力；

2.培養(yǎng)學生樹立刻苦鍛煉和吃苦耐勞的思想品質(zhì)；

3.學習和掌握體能相關理論，基本訓練方法和體能能力對技能的滲透基本原理；

4.在系統(tǒng)學習和掌握體能相關理論及訓練方法的基礎上，重點領會各戶外運動體能訓練方法與理論，達到貫通學生所學基礎和戶外運動理論與訓練實踐的結(jié)合，為學生認識體質(zhì)與運動能力關系打好基礎；

5.增強運動素質(zhì)能力。提高專項運動技術(shù)和運動能力時是水平。

學生們在武漢耀杰勵志教育學校的日子經(jīng)常會有豐富的娛樂活動，元旦晚會，集體生日會，周末游戲等等，但是除了心理輔導和文化課程之外，體能訓練也是非常重要的教學方法之一。

輕易得來的快樂往往只有一瞬間，但是日積月累的付出所獲得的成長將永遠伴隨。

武漢耀杰勵志教育學校的教官們正在對學生們進行著體能訓練，具體動作是將輪胎舉過頭頂，這個動作看似非常簡單，但是反復練習所需要的力量也是不可忽視的。

部分學生體力不支的時候教官會讓學生暫停休息，回來繼續(xù)訓練，大家在集體訓練的環(huán)境里也會表現(xiàn)得比獨自一人更強。

同時教官為了增進學生之間的團結(jié)氛圍，會增加互幫互助環(huán)節(jié)，一個同學正在進行舉輪胎體能訓練的時候，會有同伴在旁邊進行支援，當這個同學支撐不下去的時候，負責支援的同學會提供幫助。

在這樣的訓練模式下，每個學生的體能都會日漸進步，身體質(zhì)素也會明顯提升。同學之間也不是孤軍奮戰(zhàn)，而是學會了團結(jié)一致，這就是集體訓練的意義。

運動促進身體健康，而力量也是可以通過訓練提升的，在武漢耀杰勵志教育學校的綜合訓練下，每位學生的體能最終都會有所突破，朝著更加健康的方向發(fā)展。