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基本功
（從頭到腳，活動各大關(guān)節(jié)，頸椎、胸椎、腰椎、跨、膝、腳，的養(yǎng)生關(guān)節(jié)操）
太極樁功
（早在2000多年前的黃帝內(nèi)經(jīng)中，就有“呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一”的章句，站樁，基本的要求就是保持一定的姿勢并堅持一段時間的鍛煉方法，要求松、靜、自然，長期習(xí)練舒筋活絡(luò)、調(diào)血養(yǎng)顏，具有極好養(yǎng)生、練功功效）
纏絲勁
（纏絲勁是太極拳的勁法術(shù)語之一，是一種支配肢體作螺旋式的纏繞進(jìn)退的力，亦名"螺旋勁"。）
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鹿江館
地址：惠州市惠城區(qū)文頭嶺鹿江公園內(nèi)便民服務(wù)中心
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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南壇總校區(qū)
地址：南壇北路13號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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惠州市中威太極武術(shù)館成立于2002年，2006年正式工商局注冊，是非常正宗的惠州太極拳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。館主李體育老師，幼年在陳家溝學(xué)藝，是陳式太極拳大架第十二代傳人，陳式太極拳小架第十三代傳人、國家武術(shù)輔導(dǎo)員、國際級社會體育指導(dǎo)員、國家武術(shù)六段、太極拳老師、國際太極拳文化傳播大使。中威太極館一直以傳承太極文化為己任，專注培育傳承中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，推廣太極拳。中威太極館擁有強(qiáng)大的教練隊伍，規(guī)范教學(xué)，授課認(rèn)真！優(yōu)雅的教學(xué)環(huán)境，齊全的培訓(xùn)項目，專業(yè)的管理團(tuán)隊，給您貼心的服務(wù)體驗，歡迎大家了解體驗！
