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武術(shù)之路上，總會(huì)有許多感悟！小編將感悟，分享給大家！中間還有幾招傳統(tǒng)武術(shù)的動(dòng)態(tài)教學(xué)！這幾招武術(shù)招式，來(lái)源于武當(dāng)武術(shù)八段錦，是道家傳承百年的武術(shù)功夫，上可練三焦，下可練丹田！
知識(shí)與技能：知道升華和凝華的概念，知道升華要吸熱，凝華要放熱，并能用物理語(yǔ)言進(jìn)行解釋。
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