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    瑜伽適合各個年齡段的人學(xué)習(xí),只要身體狀況允許,都可以通過瑜伽來鍛煉身體、放松心情。在天津?qū)W瑜伽可以參加:天津市瑜伽運動協(xié)會的天津市健身瑜伽公開賽,天津市社會體育指導(dǎo)員協(xié)會的天津市健身瑜伽比賽等。天津瑜伽培訓(xùn)市場常見的課程包括:哈他瑜伽:主要練習(xí)身體的放松和呼吸技巧阿斯湯加瑜伽:強調(diào)力量和耐力的訓(xùn)練陰瑜伽:注重身體深層組織的伸展。

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    延伸閱讀

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