對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內在平衡的一種方式。在她們心里，瑜伽其實就是“愉家”。在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧。小編特意為心動的你準備了西安幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構，快來挑選吧！
學為貴是知名教育家劉洪波老師于2012年創(chuàng)辦，專注于英語教學的教育科技集團。西安學為貴作為學為貴集團直營校，業(yè)務涵蓋雅思、托福、SAT、GMAT等出國語言培訓服務。學為貴自主研發(fā)GETS真經(jīng)教學體系，
楊昆瑜伽，自成立以來，我們一直致力于為會員創(chuàng)造優(yōu)質的瑜伽生活，帶給會員身心靈不同層面的享受。多年深耕瑜伽教培行業(yè)，累積培訓數(shù)百名專業(yè)瑜伽教練進入市場，獲得了非常好的市場反響和業(yè)界口碑,課程流派全面、課
現(xiàn)在的人們壓力大、煩惱多，學習工作了一天到了晚上還睡不著，怎么辦?今天分享7個，不需要瑜伽墊，在床上也能做的睡前瑜伽動作。不僅可以調節(jié)身體內分泌，還可以塑型健體，而且對失眠和精神焦慮者特別有效。果斷get√起來吧!
先將身體俯臥在墊子上，前額著地，雙手自然垂放在身體兩側，呼氣，身體放松下來;吸氣，右腳向后向上抬高。在心里默念3、2、1。
任何的運動都是存在風險的。今天我們就和大家一起以練習瑜伽動作為例，來了解下瑜伽練習有哪些致命的小細節(jié)。這里提醒沒有練習過瑜伽的朋友從零開始練瑜伽更是要嚴格的準守我們的瑜伽入門注意事項哦!
已經(jīng)學習了，感覺還行吧
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
在這學了一段時間感覺挺好的
已經(jīng)上課了，教學不錯，挺滿意的
【流瑜伽學習小貼士】流瑜伽適合：健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習。特點：流瑜伽的初級類似哈他瑜伽，適合普通人練習。中級以上難度逐漸增加，這是為將來練習阿斯湯嘎瑜伽做準備，因此不建議初學者練習這種瑜伽。
