魯網(wǎng)12月8日訊 美式橄欖球是一項(xiàng)對抗性極強(qiáng)、極具觀賞性的競技運(yùn)動(dòng)。本周六，魯網(wǎng)小記者團(tuán)走進(jìn)猛犸橄欖球隊(duì)訓(xùn)練館，在草坪上你追我趕，感受著美式橄欖球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

　　11月17日，魯網(wǎng)小記者曾經(jīng)在山東科技大學(xué)校園里，觀看了一場濟(jì)南猛犸美式橄欖球隊(duì)激烈的訓(xùn)練賽，初步領(lǐng)略了橄欖球的魅力。雖然今天天氣比較寒冷，但對于這次球場上的實(shí)訓(xùn)，小記者們都表示非常的期待。

　　活動(dòng)剛開始，小記者們站成一排。兩位教練首先向大家介紹了美式橄欖球的發(fā)展歷史和規(guī)則，小記者們都躍躍欲試?！安灰?，為了保證安全，所有運(yùn)動(dòng)前我們都要做好熱身運(yùn)動(dòng)。”專業(yè)的教練提醒大家。

　　跑圈、高抬腿、手掌觸地...教練耐心地引導(dǎo)著小記者們舒展身體，在劇烈運(yùn)動(dòng)前帶動(dòng)小朋友們的情緒和身體，也能有效避免孩子們出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

　　接下來，教練們搬來了器材，要加大難度了。小記者們首先要經(jīng)過繩梯項(xiàng)目，接著完成橫移項(xiàng)目的體驗(yàn)，跳過幾個(gè)地上的圓圈，完成平衡項(xiàng)目的訓(xùn)練，最后跑步?jīng)_刺進(jìn)行沖撞。王洲皓、張中豪、王鵬、曲靜東四位教練分別對不同的項(xiàng)目進(jìn)行指導(dǎo)。看似簡單的障礙挑戰(zhàn)，小記者們小心翼翼嚴(yán)格要求自己，集中注意力完成每一個(gè)項(xiàng)目。

　　熱身游戲過后，接球正式開始。從接球姿勢，到傳球，到跑位……教練們教的很認(rèn)真，挨個(gè)糾正動(dòng)作。小記者們訓(xùn)練的也很投入，不一會(huì)就滿頭大汗。哎呀，手滑沒有接到教練扔過來的球，有點(diǎn)氣餒！沒關(guān)系，再來！小記者們在一次次的傳球接球中相互熟悉，也慢慢地熟悉了橄欖球的手感。

　　最后，教練們教大家穿戴好橄欖球裝備。運(yùn)動(dòng)員為了防止受傷，通常都是從頭“武裝”到腳，裹成一個(gè)“變形金剛”?？矗∮浾邆冊臼菪〉纳眢w，帶上頭盔、穿上肩甲，瞬間變得強(qiáng)壯了許多。

　　通過橄欖球運(yùn)動(dòng)的體驗(yàn)，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志和良好的心理素質(zhì)。釋放緊張繁重的學(xué)習(xí)壓力，活躍大腦。雖然很累，但小記者們臉上始終掛著興奮的笑容，做的不夠標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，充分體現(xiàn)了美式橄欖球“永不言棄”的精神！

　　美式橄欖球是美國最流行的運(yùn)動(dòng)，也是北美四大職業(yè)體育之首。美式橄欖球起源自英式橄欖球，傳入美國后規(guī)則改變，改為采取攻防線進(jìn)行回合制爭球、沒有跑位限制，并且可以向前拋擲傳球。運(yùn)動(dòng)員們在沖撞的過程中，體會(huì)著運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。