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    籃球教學(xué)：快速升運(yùn)球技術(shù)的訓(xùn)練方法 
    
			
    
				2020.01.07
					
    發(fā)布者：網(wǎng)上發(fā)布
    
				
			
    
		
    
		
    
			
    　　滑步運(yùn)球
    　　體前變向+胯下變向
    　　行進(jìn)間胯下?lián)Q手，包括前進(jìn)與后退，不運(yùn)球，但要力求速度快
    　　行進(jìn)間胯下運(yùn)球，包括前進(jìn)與后退
    　　行進(jìn)間單手胯下運(yùn)球，兩手都要練
    　　低空運(yùn)球S形繞樁
    　　行進(jìn)間雙手胯下交替運(yùn)球
    　　橫向滑步椅子間運(yùn)球
    
		
    
	
    
		
    
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