免费国产黄线在线观看国语|亚洲午夜成人Av电影|久久久7777888精品|亚洲欧美日韩v在线观看不卡

<input id="5wl4x"></input>

  • <dfn id="5wl4x"></dfn>
  • <pre id="5wl4x"><tt id="5wl4x"><th id="5wl4x"></th></tt></pre>

    <bdo id="5wl4x"><delect id="5wl4x"></delect></bdo>
  • 全國- 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
    手機版
    網站導航

    打籃球怎樣加快投籃速度

    2020.03.23

    發(fā)布者:網上發(fā)布

    ??籃球是比較大眾的運動,從三四歲小孩到六七十老人都喜歡,特別是廣大的年輕人,街頭巷尾、校園內外都是打籃球的人,打籃球可以鍛煉我們的身體協(xié)調性、柔韌性、反應能力等等,投籃速度很重要,下面分享怎樣加快投籃速度。
    ??1.注意有好的投籃節(jié)奏。
    ??投籃節(jié)奏很重要,在投籃時,如果有很好節(jié)奏,接球后就能 立即投籃了。一定要找好空當,或者多跑動,找好自己的投籃點,這樣能提高命中率的。
    ??2.要有充足的信心
    ??想投籃更加快速,應該有足夠的自信,應該敢于投籃,想投就投,這樣手感會比較好。投籃速度也會塊很多的。有時候我們手感不好,但是應該相信自己,多進行投籃就能找回手感了。
    ??3.手臂盡量伸直。
    ??投籃時,手臂要伸直,這樣形成了習慣,慢慢的就能加快投籃的速度的,如果手臂不伸直,彎曲的姿勢無法保證投籃命中率,所以投出籃球后,手臂伸直可以保證投籃的準星。
    ??4.手腕要抖動
    ??手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和,投出去的籃球會在空中做出回旋,這樣的籃球命中率會很高,即使不是空心,籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進入籃網。
    ??盡量把籃球投高拋物線
    ??投籃時,想加快速度,要保證比較高的拋物線,這樣 的高度,可以讓籃球運行更有弧度,往往投籃的命中率很高的。大家可以多試試。
    ??5.多練習快速投籃
    ??掌握練習方法能熟能生巧,想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定一個量,要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習,還要多和高人打比賽,在激烈的對抗中才能練好投籃。

    上一篇:打籃球怎樣打好防守反擊 下一篇:怎樣唱歌好聽

    推薦機構

    熱門課程

    本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發(fā)布,可能存在發(fā)布者所發(fā)布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發(fā)布渠道,但不對其發(fā)布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業(yè)活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發(fā)送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。