??下劈是跆拳道競技比賽中的主要得分手段之一，且殺傷力大，其得分率僅次于橫踢。下面是跆拳道下劈攻擊技巧，一起來學(xué)習(xí)下吧：
??下劈擊頭腿法的優(yōu)勢
??常用的擊頭腿法有高橫踢、后踢、后旋、下劈、雙飛踢。在這幾個(gè)腿法中，后踢和后旋腿法都屬于轉(zhuǎn)身腿法，雖然力量大但是命中率低，而且動(dòng)作幅度偏大，很容易讓對(duì)方反擊得分。雙飛踢由兩腿橫踢組成，擊頭動(dòng)作一般由第二腿橫踢完成。但和高橫踢、下劈腿法相比，雙飛踢擊頭動(dòng)作幅度也較大，容易造成運(yùn)動(dòng)員重心不穩(wěn)而倒地。所以，在擊頭腿法中高橫踢和下劈腿法優(yōu)于其他常用擊頭腿法。
??橫踢腿法是跆拳道比賽中*常用的腿法，但在跆拳道比賽的擊頭腿法中，橫踢擊頭腿法的變換沒有下劈腿法多，比如下劈腿法可以在攻擊不到對(duì)方頭部的時(shí)候順勢改為正蹬腿法繼續(xù)攻擊。橫踢擊頭的腿法在距離上也沒有下劈腿法靈活，比如下劈腿法可在雙方距離很近的時(shí)候改為里合下劈腿進(jìn)攻，在距離遠(yuǎn)的時(shí)候可以再往前放胯繼續(xù)進(jìn)攻，而且下劈腿法在迎擊戰(zhàn)術(shù)中有效地避免了和對(duì)方進(jìn)攻腿相撞的可能。
??前腿下劈與后腿下劈之比較
??后腿下劈技術(shù)在運(yùn)行軌跡中是由一個(gè)面轉(zhuǎn)到另一個(gè)面，起動(dòng)幅度大，而且后腿單擊很難得分，甚至?xí)斐墒Х帧Ｒ虼嗽诒荣愔惺褂煤笸认屡夹g(shù)很容易被對(duì)手發(fā)現(xiàn)破綻，處于被動(dòng)狀態(tài)。而前腿下劈的攻擊距離短，身體幅度小于前者，而且前腿擊空后可改為正蹬腿法繼續(xù)攻擊對(duì)手軀干部位，迫使對(duì)手拉開距離，給對(duì)手反擊造成困難。也可以前腿下劈進(jìn)攻時(shí)，重心留在后面，這樣很方便擊打完后撤，躲開對(duì)手反擊。
??前腿下劈在進(jìn)攻中的運(yùn)用
??兩點(diǎn)之間直線*短，所以前腿下劈技術(shù)在進(jìn)攻中是距離*短的，也是速度*快的。前腿技術(shù)本身是由步法和腿法的組合技術(shù)組成，所以攻擊的距離很長也很靈活。首先是在起前腿進(jìn)攻前的上步，距離可根據(jù)比賽情況靈活掌握，其次是下劈腿法本身的特性，收胯攻擊和放胯攻擊同樣力量都很大。前腿下劈技術(shù)在比賽中攻擊的距離*長。
??在中距離時(shí)，可不用上步，直接起前腿進(jìn)行攻擊。在擊頭腿法里由于不用轉(zhuǎn)胯而且進(jìn)攻路線是直線，所以攻擊到對(duì)方頭部的距離也是最近的，速度就同樣也是*快的。在近距離里可采用里合下劈或外擺下劈的技術(shù)進(jìn)行攻擊，即使雙方貼靠得很近也可從身體兩側(cè)進(jìn)行攻擊。在這點(diǎn)上甚至優(yōu)于橫踢腿法。
??前腿下劈在反擊中的運(yùn)用
??對(duì)手在進(jìn)攻后還原成*佳的實(shí)戰(zhàn)姿勢還需要一定的時(shí)間，這時(shí)采用防守技術(shù)使對(duì)手的進(jìn)攻動(dòng)作落空，也會(huì)使對(duì)方失去短暫的平衡，利用此空擋，給對(duì)手以有效的反擊。在使用下劈技術(shù)時(shí)，由于下劈技術(shù)近、中、遠(yuǎn)不同距離都可以進(jìn)行有效的進(jìn)攻，所以，在反擊技術(shù)里如果要反擊對(duì)方頭部，那么應(yīng)用下劈技術(shù)是*有效的。
??比如：如果對(duì)手用假動(dòng)作進(jìn)行試探，這樣對(duì)手會(huì)把距離控制在安全距離外。但前腿下劈技術(shù)的進(jìn)攻距離很長，同樣可以反擊對(duì)手的假動(dòng)作，如果對(duì)手后撤很快，可由下劈技術(shù)轉(zhuǎn)換為正蹬技術(shù)繼續(xù)進(jìn)攻，讓對(duì)手撤出反擊距離，這樣也可避免讓對(duì)手反反擊;如果對(duì)手進(jìn)攻后采用貼靠戰(zhàn)術(shù)，也可用里合或外擺下劈技術(shù)進(jìn)行反擊。
??前腿下劈在迎擊中的運(yùn)用
??在迎擊技術(shù)里，后踢和后旋都屬于轉(zhuǎn)身技術(shù)，難度較大，身體幅度較大，而且容易造成倒地被判罰。在橫踢和下劈技術(shù)中，如果使用橫踢技術(shù)，那么必須要判斷對(duì)手進(jìn)攻的是前腿還是后腿，否則很有可能和對(duì)手的進(jìn)攻腿相撞造成受傷或是丟分。而使用下劈技術(shù)進(jìn)行反擊時(shí)，可以在一定程度上避免撞腿現(xiàn)象的發(fā)生，如果對(duì)手使用轉(zhuǎn)身技術(shù)直接進(jìn)攻，下劈迎擊技術(shù)也可迅速改變?yōu)檎胖本€技術(shù)進(jìn)行堵截，從而達(dá)到迎擊目的。由于前腿距離對(duì)手近的原因，在下劈迎擊技術(shù)里更應(yīng)該選擇前腿下劈技術(shù)。另外，下劈技術(shù)的迎擊比其他技術(shù)的迎擊有一定的優(yōu)勢，因?yàn)樽鱿屡鼤r(shí)提膝、擺腿擋住了自己容易受攻擊的部位。這樣就起到了連消帶打的作用。
??前腿下劈訓(xùn)練建議
??下劈技術(shù)雖然如此有效，但比賽中運(yùn)用起來對(duì)選手的要求比較高，要求其有良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性、腰腿爆發(fā)力及靈敏的實(shí)戰(zhàn)判斷力。因此，選手須加強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性及腰腿爆發(fā)力的練習(xí)，另外，要提高前腿下劈主動(dòng)進(jìn)攻的能力，還可以結(jié)合步法以及其他腿法靈活使用之。