跆拳道實戰(zhàn)的防守反擊技法，既是阻止對方連續(xù)進攻的有效手段，又是后發(fā)制人的有效措施，同時也是控制對方意圖、給對方心理造成影響的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。所以跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，在很大程度決定著實戰(zhàn)的勝負。

　　許多跆拳道實戰(zhàn)的高水平選手，在實戰(zhàn)中用得*多的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)往往是防守反擊。即利用他們的經(jīng)驗、技能和實力，在對手進攻的同時或進攻結(jié)束的一剎那間，以迅雷不及掩耳之勢迅速反擊，將對手重創(chuàng)甚至置對手于死地。

　　跆拳道實戰(zhàn)中的防守反擊是有一定規(guī)律和技巧的，并不是只要對方—進攻，你馬上就進行反擊，而是利用對方進攻技術(shù)的特點，采用相應適宜的方法進行反擊。要利用攻、防、反擊三者有機轉(zhuǎn)化的規(guī)律，采用不同形式的反擊技法。下面的統(tǒng)計分析應該對練習者在面對敵手時采用什么樣反擊技術(shù)有所幫助。

　　雙方實戰(zhàn)時基本都是站成開勢或閉勢，并且整個實戰(zhàn)過程都是在兩者之間轉(zhuǎn)換。如果我們?nèi)绱朔治觯洪_勢時進攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，閉勢時進攻一般用什么技術(shù)、反擊一般用什么技術(shù)，那么實戰(zhàn)在我們眼前就比較簡單了。

　　開勢時，對方一般運用后腿橫踢進攻，機率是50%，新規(guī)則后前邊腿的進攻機率也提高到30%以上，前下劈進攻的機率大致為5%，后下劈的進攻機率10%，其它比如旋風踢、后踢等為5%。這些分析結(jié)果并不是單一從比賽的運用規(guī)律中總結(jié)的，它還有一定的原則性和意義。比如后腿橫踢之所以運用比較多，這和我們平時的練習習慣有一定的關系——訓練時我們一般都是擊打護具靶的正靶面位置，久而久之形成了習慣，實戰(zhàn)時就本能地想擊打護具靶的正面位置，并且此處面積大，對手不易防守，擊中率比較高，也比較容易達到好的進攻效果。