- 課程詳情
- 上課校區(qū)(4)
瑜伽是什么？
健身、健康還是靜心？
什么才是瑜伽的意義？
冥想是什么？
我們應(yīng)該想什么？
我們該如何解讀瑜伽這場身心靈的修行？
學(xué)瑜伽不學(xué)冥想等于白學(xué)；
做身體引導(dǎo)是為教練，做靜心分享、觀照方為老師。
在冥想的呼吸之間，讓我們浮躁的心靜止下來。
回復(fù)純凈和澄澈，找到真正的自我。
跟隨矯林江導(dǎo)師旁征博引，經(jīng)典解析，冥想與方法，找到身體與呼吸的聯(lián)結(jié)，心靈與覺知的融合。學(xué)會靜心，學(xué)會冥想，學(xué)會成為一個感恩與分享的優(yōu)秀瑜伽老師。
課程內(nèi)容
第一天
冥想概念解析 DHYANA Concept
與身體的調(diào)整
呼吸要點與內(nèi)觀 Pranayama
心經(jīng)與手印 Mudra
靜心技巧掌握
瑜伽經(jīng)解讀 Yoga Sutras
引導(dǎo)詞與課程應(yīng)用 Guru meditation conduction
靜心音樂選擇與四控制
坐姿與身印
第二天
靜心與冥想的幾種類別 Dharana Dhyana Samadhi
語音引導(dǎo)與曼陀羅 Mandala Concept
人格冥想-打開的慧眼與非人格冥想-瑜伽的真實
契合法與收束法 Mudra & Bandha
三脈七輪的圖解與五大元素的應(yīng)用 Three chakras and Seven wheel
情感聚散冥想與物質(zhì)聚散冥想 Material of gather meditation & Emotion of gather meditation
放松與昆達里尼拙火 Kundalini
生命能量與健康指數(shù)測評
第三天
一點凝視與燭光冥想的實際應(yīng)用 Gaze at spot & Candlelight meditation
舞韻與奎師那舞步 Krishna
冥想漸進與實踐掌握 Deep Dhyana
巴克悌分享與同修精進 Bhakti
八大系列經(jīng)典簡析
曼陀羅能量場與種子音唱誦 Mandala Music
觀想與靜止 Normal meditation
蓮花與叟哈姆
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石景山校區(qū)
地址：北京市石景山區(qū)遠洋春秋里
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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燕郊校區(qū)
地址：河北省廊坊市三河市燕順路弘陽廣場
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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瑜伽城校區(qū)（總校）
地址：南經(jīng)濟開發(fā)區(qū)天下第*城
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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矯林江
興趣特長
國際瑜伽知名導(dǎo)師，健身和舞蹈培訓(xùn)行業(yè)專家，憑海聽風(fēng)連鎖創(chuàng)史人。梵語鴻林瑜伽創(chuàng)始人。矯林江導(dǎo)師是中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學(xué)近十余年，多次赴印度，斯里蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學(xué)習(xí)，被印度同仁譽為：喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。 詳細
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司馬春麗
興趣特長
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練，修習(xí)瑜伽多年，對于瑜伽理論哲學(xué)、歷史文化理解非常深刻，從事瑜伽教育工作近十年，優(yōu)秀學(xué)員遍布大江南北。擅長哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始經(jīng)典瑜伽派系。對于私教課程更是有豐富的經(jīng)驗，擅長引導(dǎo)以及心靈開導(dǎo)。授課風(fēng)格嚴謹，深厚的瑜伽技巧，將呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結(jié)合，動作套路編排嚴謹、課程安排循序漸進、講解細致入微，深受學(xué)員喜愛。 詳細
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雨嬛
瑜伽培訓(xùn)
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務(wù)理事，國內(nèi)知名瑜伽教練，赴印度進修一年，師從印度瑜伽大師Jayant Naik，回國后致力于艾楊格瑜伽，理療瑜伽的研究，取得卓越成就。獲中國瑜伽協(xié)會“十佳瑜伽教練”稱號。在08年度的時尚大典上，個人瑜伽表演清新，溫婉，受到廣大來賓的一致好評。 詳細
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憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖是由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦，是國內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機構(gòu)，多年來經(jīng)過團隊的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖成立于2003年，由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦。是國內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機構(gòu)，匯集了包括專家，導(dǎo)師，企劃，營銷等各方面的優(yōu)秀人才，多年來經(jīng)過團隊的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓(xùn)機構(gòu)。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖占地面積萬余平方米，校園環(huán)境優(yōu)美，專業(yè)化的教室及各種練習(xí)輔助器材，并配有千余平方米的高檔實習(xí)會所，樣板形象店，在全國近二十多個省市成立了十幾所分校與近百家連鎖會館，進行了規(guī)模化和集團化健身與培訓(xùn)的有益嘗試，供學(xué)生實習(xí)就業(yè)，全國范圍分配工作。憑海聽風(fēng)培訓(xùn)連鎖，更注重關(guān)心學(xué)員的生活和安全，為學(xué)員提供宿舍，設(shè)施齊全，采取半軍事化管理，讓學(xué)生真正體會到家的感覺。憑海聽風(fēng)在瑜伽及舞蹈培訓(xùn)方面取得了卓越的成就，組織專家與師資出版了一系列相關(guān)學(xué)術(shù)論著和舉辦了許多大型國內(nèi)外學(xué)術(shù)會議，同時開設(shè)全國大型公益巡回講課活動，為全國健身健康的普及化做出了巨大的貢獻。被評為2007年度“中國十佳培訓(xùn)企業(yè)”，榮獲“國際肚皮舞大賽”、“國際鋼管舞大賽”的第1名，畢業(yè)學(xué)員從業(yè)于大江南北，遠及韓國，日本以至歐美。連鎖品牌已在各地成為行業(yè)標榜與優(yōu)秀典范。
