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強調的是伸拉身體骨胳的連接組織,骨頭之間韌帶、潤滑液和骨膜,利用瑜珈的體位法,每個動作靜止一段時間,3-5分鐘,有時甚至是10分鐘,所以,在練習過程中偏重于身體的伸展,動作緩慢,在自身極限內保持時間長,從而達到良好的效果,這也是它的特點。緩慢細長的呼吸,動作的靜止時間長,讓身體的肌肉完全放松,從而達到伸拉骨胳的組織。讓感覺向內走,注重自身的體會。鍛煉人的耐力,為瑜伽的修煉進程打下良好的基礎。
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孫*士
2024.08.17老師教的挺好的,環(huán)境不錯,老師專業(yè)負責。
報名課程:
報名學費: ¥1000
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曲*士
2024.02.28老師服務挺好的,已經(jīng)學完了
報名課程:瑜伽教練周末班
報名學費: ¥3500
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萬象上東總店
地址:哈爾濱市香坊區(qū)民生路120號萬象上東
電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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愛氏瑜伽私墅店
地址:哈爾濱市南崗區(qū)漢水路78號山水嘉園小區(qū)E3號別墅
電話:400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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萱萱老師
興趣特長
愛氏瑜伽副校長·教培總監(jiān)。中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官。三級裁判員美國瑜伽聯(lián)盟RYT200認證老師。左右普拉提學院3D運動高級功能訓練師;教授課程:瑜伽教練培訓、瑜伽私教培訓、陰瑜伽培訓、瑜伽體式技巧培訓等 詳細
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雪雪老師
興趣特長
愛氏瑜伽培訓導師中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官,三級裁判員,國際聯(lián)盟認證協(xié)會高級培訓師資格證。教授課程:高級瑜伽教練培訓、芳療瑜伽培訓、空中瑜伽培訓,空中瑜伽培訓。 詳細
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巖巖老師
興趣特長
愛氏瑜伽培訓導師中國健身瑜伽六段段位,中級教練員,中級晉段官,三級裁判員,哈他瑜伽認證。中國艾揚格學院通過認證。TTC師資認證。孕產(chǎn)瑜伽高級培訓師。教授課程:孕產(chǎn)瑜伽培訓,流瑜伽培訓、球瑜伽培訓、高級瑜伽教練培訓 詳細
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愛氏瑜伽 是一個充滿情懷的瑜伽館?所有的課程,都是從心出發(fā),我們一直秉承,用心做事,用愛瑜伽,把真正的瑜伽帶給每一位熱愛瑜伽的你。全方位的體系培訓,升級你的教學能力,升級你的體式級別,升級你的意識思維。讓你成為不是只會教體式的老師,讓你成為身、心、靈的引導者,成為傳道,授業(yè),解惑的師者。愛氏瑜伽培訓常年開設國體考證、哈他、艾揚格、陰瑜伽,流瑜伽,理療瑜伽、空中瑜伽,球瑜伽,舞韻瑜伽等培訓課程愛氏瑜伽針對想要從事瑜伽教練的學員開設了瑜伽教練集訓課程,課程中通過對學員進行專業(yè)化的訓練,幫助學員輕松達到瑜伽教練的標準,掌握在教學過程中或者平時的練習過程中的技巧和方法。