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  • 沈阳 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
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    沈陽(yáng)空中瑜伽教練培訓(xùn)班

    沈陽(yáng)空中瑜伽教練培訓(xùn)班

    課時(shí): 0

    班型: 白天班

    班制: 小班

    校區(qū): 和平校區(qū)、總部(沈河校區(qū)) 所有校區(qū)

    請(qǐng)?jiān)儍r(jià)>

    274名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
    • 課程詳情
    • 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(2)
    • 上課校區(qū)(2)

    一、認(rèn)識(shí)空中瑜伽

    空中瑜伽,又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重,加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效...空中瑜伽不僅僅是反重力的原理空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式。

    "反重力”達(dá)到好的醫(yī)療效果與傳統(tǒng)瑜伽的倒立不同的是,反重力課程的向上運(yùn)動(dòng)是在失重的情況下完成的。由于對(duì)于脊椎的壓力為零,反重力瑜伽有著很好的醫(yī)療效果。

    二.課程特色:

    1.利用普拉提元素更好地激活核心力量來(lái)完成空中瑜伽動(dòng)作的練習(xí)。

    2.更注重基礎(chǔ)的扎實(shí)穩(wěn)定。

    3.更注重安全的輔助。

    4.利用普拉提核心控制來(lái)規(guī)避空中瑜伽對(duì)脊柱及骨盆的不穩(wěn)定因素。

    5.更注重穩(wěn)定性的練習(xí)。

    三.課程安排:

    1. 空中瑜伽的發(fā)展史

    2. 空中瑜伽的益處

    3. 什么樣的人不適合練習(xí)空中瑜伽

    4. 空中瑜伽設(shè)備及注意事項(xiàng)

    5. 空中瑜伽的原理及練習(xí)的十大原則

    6. 空中瑜伽的基本知識(shí)及體式,教學(xué)方法

    7. 空中瑜伽練習(xí)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題

    8. 呼吸在空中瑜伽的運(yùn)用

    9. 空中瑜伽的理療效果

    10. 空中瑜伽的核心肌群的建立

    11. 盆底肌的練習(xí),如何穩(wěn)定骨盆

    12. 如何排課及注意事項(xiàng)

    13. 考核,總結(jié)

    14. 上一節(jié)空中瑜伽

    • 王*媛

      王*媛

      2024.02.26

      已經(jīng)報(bào)名了,課程滿意

      報(bào)名課程:全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓(xùn)

      報(bào)名學(xué)費(fèi):

    • *女士

      *女士

      2023.08.01

      校區(qū)環(huán)境不錯(cuò),已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)了,老師講解細(xì)致

      報(bào)名課程:瑜伽教練培訓(xùn)全能班

      報(bào)名學(xué)費(fèi):

    查看更多評(píng)價(jià)
    • 和平校區(qū)

      地址:和平區(qū)十緯路29號(hào)北方文化新谷

      電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

    • 總部(沈河校區(qū))

      地址:西順城街218號(hào)

      電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

    查看所有2所校區(qū)

    威思麗瑜伽資深顧問(wèn)彤彤老師

    威思麗瑜伽普拉提培訓(xùn) 微信號(hào):yu1******49

    授課老師 更多

    • 劉曉丹

      興趣特長(zhǎng)

      威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長(zhǎng),威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)總經(jīng)理,遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士,系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽,普拉提、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程,師從老師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會(huì)體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格,主要擅長(zhǎng)人體運(yùn)動(dòng)解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。 詳細(xì)

    • 郭麗

      瑜伽培訓(xùn)

      ? ? ?國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部首批認(rèn)證導(dǎo)師級(jí)瑜伽師,威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師,師從中國(guó)瑜伽一人張蕙蘭,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法;多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn),程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢(shì),使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格;教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅,同時(shí)極具責(zé)任感的教學(xué)態(tài)度,深受學(xué)員們愛(ài)戴 詳細(xì)

    • 崔欣

      興趣特長(zhǎng)

      吉林農(nóng)業(yè)大學(xué) 本科畢業(yè)國(guó)家一級(jí)裁判員?威思麗瑜伽學(xué)院高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師威思麗私教理療學(xué)院首席導(dǎo)師國(guó)培網(wǎng)高級(jí)瑜伽教練威思麗商學(xué)院高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練 詳細(xì)

    關(guān)于我們 詳情

     威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年,2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜,占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量,結(jié)合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領(lǐng)市場(chǎng)潮流的新課型,是目前行業(yè)內(nèi)課程多,教學(xué)內(nèi)容豐富的瑜伽教練學(xué)校之一。歷經(jīng)19年辦學(xué) ,已培育近萬(wàn)名優(yōu)秀瑜伽教練,在擁有廣泛的影響力,被業(yè)界評(píng)為東北瑜伽教練的搖籃。

    熱門(mén)發(fā)布

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    沈陽(yáng)威思麗瑜伽教練培訓(xùn)推薦

    在這里,沈陽(yáng)市威思麗瑜伽為您提供24個(gè)優(yōu)質(zhì)課程,覆蓋更多就業(yè)技能、瑜伽教練培訓(xùn)等方面的課程信息,在這里您可以查詢到課程報(bào)價(jià),學(xué)校位置,電話、開(kāi)課時(shí)間等選課信息,網(wǎng)上預(yù)訂沈陽(yáng)市威思麗瑜伽免費(fèi)試聽(tīng)課程,還可以體驗(yàn)不可思議低價(jià)驚喜。

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