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  • 沈阳 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
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    沈陽(yáng)流瑜伽培訓(xùn)班

    沈陽(yáng)流瑜伽培訓(xùn)班

    課時(shí): 0

    班型: 白天班

    班制: 小班

    校區(qū): 和平校區(qū)、總部(沈河校區(qū)) 所有校區(qū)

    請(qǐng)?jiān)儍r(jià)>

    185名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
    • 課程詳情
    • 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(2)
    • 上課校區(qū)(2)

    流瑜伽起源和概述

    流瑜伽是目前國(guó)際上非常流行的哈他瑜伽練習(xí)風(fēng)格。流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”簡(jiǎn)稱(chēng)“flow yoga”,是阿斯湯伽瑜伽傳到西方后在阿斯湯伽瑜伽的基礎(chǔ)上衍生出來(lái)的一種新的瑜伽練習(xí)風(fēng)格,是哈他瑜伽與阿斯湯伽瑜伽的混合體。 它的教義和難度介于兩者之間。

    特點(diǎn)

    流瑜伽就是將哈他瑜伽的體位姿勢(shì)像流水一樣連接不斷的穿起來(lái),流瑜伽沒(méi)有非常固定的體位姿勢(shì),可以根據(jù)個(gè)人的需要和習(xí)中練水平自己來(lái)安排。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性,同時(shí)引入一些動(dòng)感的姿勢(shì),使整個(gè)修習(xí)過(guò)程充滿(mǎn)活力,情趣盎然!流瑜伽拮取眾多瑜伽流派中的不同元素,自成一體,其姿態(tài)優(yōu)美柔韌。流瑜伽同樣以練習(xí)為重點(diǎn)。但更注重動(dòng)作的規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)和漂亮,大部分動(dòng)作會(huì)停留3-5個(gè)呼吸,仔細(xì)體會(huì)身體的感受。

    流瑜伽與其他瑜伽流派的區(qū)別

    重點(diǎn)介紹與哈他和阿斯湯伽的區(qū)別

    包括呼吸、口令講解、音樂(lè)、調(diào)息、關(guān)節(jié)熱身、體式編排、唱頌等

    關(guān)于vinyasa

    包括vinyasa特點(diǎn)、作用等

    流瑜伽課程編排

    (1)基本原理

    (2)編排流程

    (3)主題的設(shè)立

    (4)高峰體式

    (5)各種拜日和vinyasa的編排

    (6)如何進(jìn)入和退出動(dòng)作、動(dòng)作的銜接與搭配、動(dòng)作編排的原則和注意事項(xiàng)

    (7) 經(jīng)典體式與變體的融合

    (8) 口令的講解和引導(dǎo)方向

    (9) 關(guān)于脈動(dòng)

    (10) 音樂(lè)的選擇和運(yùn)用

    (11) 哈他流與流瑜伽之間的區(qū)別

    (12)如何上高溫流

    (13)陰瑜伽與流瑜伽的完美結(jié)合

    (14)針對(duì)特殊人群(例如患有心血管疾病、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、膝蓋傷痛等)練習(xí)的注意事項(xiàng)

    (15)關(guān)于對(duì)教授流瑜伽老師的一些基本要求

    • 王*媛

      王*媛

      2024.02.26

      已經(jīng)報(bào)名了,課程滿(mǎn)意

      報(bào)名課程:全美瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽教練證培訓(xùn)

      報(bào)名學(xué)費(fèi):

    • *女士

      *女士

      2023.08.01

      校區(qū)環(huán)境不錯(cuò),已經(jīng)開(kāi)始學(xué)習(xí)了,老師講解細(xì)致

      報(bào)名課程:瑜伽教練培訓(xùn)全能班

      報(bào)名學(xué)費(fèi):

    查看更多評(píng)價(jià)
    • 和平校區(qū)

      地址:和平區(qū)十緯路29號(hào)北方文化新谷

      電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

    • 總部(沈河校區(qū))

      地址:西順城街218號(hào)

      電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

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    威思麗瑜伽資深顧問(wèn)彤彤老師

    威思麗瑜伽普拉提培訓(xùn) 微信號(hào):yu1******49

    授課老師 更多

    • 劉曉丹

      興趣特長(zhǎng)

      威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校院長(zhǎng),威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)總經(jīng)理,遼寧大學(xué)傳播學(xué)碩士,系統(tǒng)學(xué)習(xí)哈他瑜伽、陰瑜伽,普拉提、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療等課程,師從老師Bikram學(xué)習(xí)高溫瑜伽。2016年獲得社會(huì)體育指導(dǎo)中心健身瑜伽裁判員資格,主要擅長(zhǎng)人體運(yùn)動(dòng)解剖中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及疼痛康復(fù)理療課程。 詳細(xì)

    • 郭麗

      瑜伽培訓(xùn)

      ? ? ?國(guó)家人力資源和社會(huì)保障部首批認(rèn)證導(dǎo)師級(jí)瑜伽師,威思麗瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)高級(jí)瑜伽導(dǎo)師,師從中國(guó)瑜伽一人張蕙蘭,系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了瑜伽理論和體位、呼吸、冥想等教學(xué)方法;多年豐富的瑜伽導(dǎo)師教學(xué)經(jīng)驗(yàn),程度的發(fā)掘每位學(xué)員的優(yōu)勢(shì),使每位同學(xué)上崗都能具備自己的教學(xué)風(fēng)格;教學(xué)風(fēng)格輕松而愉悅,同時(shí)極具責(zé)任感的教學(xué)態(tài)度,深受學(xué)員們愛(ài)戴 詳細(xì)

    • 崔欣

      興趣特長(zhǎng)

      吉林農(nóng)業(yè)大學(xué) 本科畢業(yè)國(guó)家一級(jí)裁判員?威思麗瑜伽學(xué)院高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師威思麗私教理療學(xué)院首席導(dǎo)師國(guó)培網(wǎng)高級(jí)瑜伽教練威思麗商學(xué)院高級(jí)認(rèn)證導(dǎo)師全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證教練 詳細(xì)

    關(guān)于我們 詳情

     威思麗瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院起步于2003年,2008年榮登中國(guó)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校品牌榜,占據(jù)了瑜伽教練培訓(xùn)領(lǐng)域的地位。2013年榮獲文化部授予的“中國(guó)具文化創(chuàng)意品牌企業(yè)”的榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。學(xué)院擁有瑜伽行業(yè)師資力量,結(jié)合行業(yè)發(fā)展不斷研發(fā)引領(lǐng)市場(chǎng)潮流的新課型,是目前行業(yè)內(nèi)課程多,教學(xué)內(nèi)容豐富的瑜伽教練學(xué)校之一。歷經(jīng)19年辦學(xué) ,已培育近萬(wàn)名優(yōu)秀瑜伽教練,在擁有廣泛的影響力,被業(yè)界評(píng)為東北瑜伽教練的搖籃。

    熱門(mén)發(fā)布

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    在這里,沈陽(yáng)市威思麗瑜伽為您提供24個(gè)優(yōu)質(zhì)課程,覆蓋興趣特長(zhǎng)、瑜伽培訓(xùn)等方面的課程信息,在這里您可以查詢(xún)到課程報(bào)價(jià),學(xué)校位置,電話、開(kāi)課時(shí)間等選課信息,網(wǎng)上預(yù)訂沈陽(yáng)市威思麗瑜伽免費(fèi)試聽(tīng)課程,還可以體驗(yàn)不可思議低價(jià)驚喜。

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