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通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預(yù)防子宮、膀胱、陰道下墜，并使子宮恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習是促進骨盆腔血液循環(huán)的運動，具有苗條身材、保護內(nèi)臟及柔軟肌肉，增加彈性的功能。
【課程內(nèi)容】
第 一講 產(chǎn)后身體變化
第二講 產(chǎn)后修復(fù)的基本原則和方式
第三講 產(chǎn)后修復(fù)評估分析
第四講 產(chǎn)后腹直肌分離處理
第五講 產(chǎn)后漏尿的預(yù)防和處理手法
第六講 產(chǎn)后讓私密更緊致
第七講 產(chǎn)后內(nèi)臟、脫垂的評估及處理手法
第八講 產(chǎn)后骶髂關(guān)節(jié)紊亂評估及處理手法
第九講 產(chǎn)后尾骨關(guān)節(jié)錯位的評估及處理手法
第十講 產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的評估及處理手法
第十一講 產(chǎn)后的腰痛的處理手法
第十二講 產(chǎn)后假跨髖的評估及處理手法
第十三講 產(chǎn)后妊娠紋的預(yù)防及處理的手法
第十四講 產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕的處理手法
【課程設(shè)置】
費用標準：3200元/位（兩人同行2900元/位）。
【課程優(yōu)勢】
產(chǎn)后練習瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態(tài)，更容易完成某些姿勢。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想，有助于媽媽恢復(fù)體型、母乳充裕、體力充沛。
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*女士
2024.09.24學(xué)的瑜伽課程，老師挺專業(yè)的，挺好的。
報名課程：瑜伽私教培訓(xùn)
報名學(xué)費： ￥9800
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天河校區(qū)
地址：廣州市天河區(qū)五山街道翰景路1號金星大廈
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
東方瑜伽培訓(xùn)資深顧問小敏老師
專業(yè)解答各類課程問題、師資和校區(qū)情況 微信號：151******92
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珍珍老師
瑜伽培訓(xùn)
東方瑜伽學(xué)院高級教培導(dǎo)師；全美瑜伽聯(lián)盟RY T500認證；東方美胸美臀高級教培導(dǎo)師；青少年體態(tài)調(diào)整培訓(xùn)導(dǎo)師；普拉提功能訓(xùn)練培訓(xùn)師；維秘瘦身塑身導(dǎo)師認證；中醫(yī)瑜伽理療導(dǎo)師認證；教學(xué)科目:哈他瑜伽美胸美臀瘦身塑形肩頸理療、女性調(diào)理普拉提；教學(xué)風格:剛?cè)岵?，教學(xué)嚴謹細致，持續(xù)的自我修練與學(xué)習因材施教，尊重每個人的身體；教學(xué)感言:在瑜伽中靜下心來，舒展身心，讓自我變得更加安寧、澄澈 詳細
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玉梅老師
瑜伽培訓(xùn)
東方瑜伽學(xué)院明星導(dǎo)師；畢業(yè)于江西師范大學(xué)外語系；東方瑜伽學(xué)院高級瑜伽導(dǎo)師資格認證；全美瑜伽聯(lián)盟RYT500小時認證；所獲證書：體脂管理師證/哈他瑜伽高段子師證書墊上全能普拉提證書；東方美臀認證導(dǎo)師；舞極流工作坊專業(yè)證書；維密理療塑形、深度理療認證導(dǎo)師；陰瑜伽能量療愈導(dǎo)師；擅長課程:哈他瑜伽，陰瑜伽，理療類課程，維密理療塑形; 詳細
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萬老師
興趣特長
東方瑜伽學(xué)院副院長；東方瑜伽學(xué)院教學(xué)總監(jiān)；全美瑜伽聯(lián)盟RY T 500注冊師；哈他初中高級專業(yè)導(dǎo)師；流瑜伽導(dǎo)師；輪瑜伽一、二、三級認證導(dǎo)師；空中瑜伽一、二、三級認證導(dǎo)師；獲取英語與心理學(xué)雙學(xué)位，翻譯多本外文瑜伽教材，出版特色瑜伽課程書籍多本，從業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)十多年，教學(xué)風格嚴謹細致，廣受好評，熟練掌握中英文!雙語教學(xué)，課堂充滿歡笑與挑戰(zhàn)，善于傳授技巧，幫助學(xué)員短期內(nèi)提高體能，掌握高級體式的安全進入與退出。 詳細
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東方瑜伽學(xué)院?致力于瑜珈行業(yè)發(fā)展16年?中國瑜伽協(xié)會全國瑜伽館總部深圳市瑜伽協(xié)會常務(wù)副會長單位?全美瑜伽聯(lián)盟RYT500國際注冊學(xué)校??總部設(shè)在廣州市區(qū)占地3000千平方米?東方瑜伽學(xué)院乃中國瑜伽行業(yè)的學(xué)院?東方瑜伽學(xué)院累計為行業(yè)培養(yǎng)并輸送了數(shù)十萬名優(yōu)秀瑜伽導(dǎo)師?我們每月循環(huán)開設(shè)5個教培班次：?全日制瑜伽教練班（兩個月）?全封閉式快速班（32天）?周末班（五個月）?晚班（4個月）?全日制寶媽班（三個月）?每月循環(huán)開設(shè)熱門創(chuàng)新工作坊：?產(chǎn)后修復(fù)、維密瘦身、私教理療、東方美臀美胸、墊上普拉提一二級、普拉提大器械、空中瑜伽一二級、舞極流、輪瑜伽、武士流倒立后彎、火箭流瑜伽、內(nèi)觀流、艾揚格、形體禮儀、舞韻瑜伽、等特色瑜伽進修課程。??哈他瑜伽初中高200課時培訓(xùn)，合格畢業(yè)頒發(fā)全美瑜伽聯(lián)盟RYT200證書+中國瑜伽協(xié)會高級瑜伽證=國際國內(nèi)雙權(quán)威認證，為學(xué)員就業(yè)保駕護航！?我們的優(yōu)勢：一、師資優(yōu)勢：?一站式學(xué)好所有瑜伽課程。二、就業(yè)保障：?全國聯(lián)網(wǎng)，保證推薦就業(yè)。我們擁有全中國各個城市的眾多瑜伽教練代課群和瑜伽館資源。優(yōu)秀畢業(yè)學(xué)員可以高薪留校任教。三、免費復(fù)訓(xùn)：?教培一期學(xué)不會，第二期免費重學(xué)，終身免費復(fù)訓(xùn)。??東方瑜伽學(xué)院與1000家瑜伽館、健身房、企業(yè)工會瑜伽課簽訂了用人協(xié)議，學(xué)院每月舉辦大型招聘會，學(xué)員經(jīng)考核畢業(yè)即可上崗。???*無憂：學(xué)員在東方瑜伽學(xué)院的學(xué)習期間對【教培班的教學(xué)質(zhì)量/畢業(yè)協(xié)議】如有不滿意，可以向院長申請全額退回學(xué)費。
