- 課程詳情
- 上課校區(qū)(10)
課程內(nèi)容
第一天
1.女性一生各階段的生理、心理特點
2.瑜伽解剖學(xué)及課堂應(yīng)用
3.孕前調(diào)理瑜伽
第二天
1.不同孕期體式練習(xí)，安全習(xí)練原則
2.如何借助輔助用具更好地幫助不同孕期的準(zhǔn)媽媽
3.孕期呼吸控制法的講解、應(yīng)用
4.適合孕期的冥想方式
第三天
1.孕婦瑜伽球的教授、練習(xí)
2.孕期營養(yǎng)
3.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)走向、十二時辰養(yǎng)生法
4.瑜伽對應(yīng)不同身體表現(xiàn)輔助按摩手法
第四天
1.產(chǎn)程中的放松與技巧
2.如何根據(jù)孕媽媽個人原因（如胎位 胎數(shù) 身體 心理狀態(tài)）決定練習(xí)開始和結(jié)束的時間
3.如何合理安排瑜伽課程以適應(yīng)不同孕周 不同胎位 不同身體狀態(tài)的孕媽媽需求
4.產(chǎn)后新媽媽的生理特點
5.影響產(chǎn)后修復(fù)的因素
6.產(chǎn)后修復(fù)的*佳時期
7.如何應(yīng)用瑜伽手段幫助新媽媽適應(yīng)角色轉(zhuǎn)變
8.產(chǎn)后修復(fù)瑜伽的原理、功效及注意事項
9.產(chǎn)后催乳訓(xùn)練
10.產(chǎn)后課堂安排、習(xí)練、排課編排技巧
第五天
1.**12歲寶寶的生理特點
2.嬰兒動作發(fā)展的里程碑
3.運用瑜伽知識 幫助孩子坐立、爬行、站立
4.日常生活及瑜伽課程中的安全常識
5.嬰兒及兒童瑜伽的適應(yīng)對象
6.新生兒撫觸
7.嬰幼兒中醫(yī)按摩手法
8.親子瑜伽的益處
9.**12歲孩子所適合的體式
10.嬰兒瑜伽對母體的好處
11.如何跟你的寶寶溝通
12.如何針對不同年齡段的寶寶合理有效地安排一堂親子瑜伽課程
13***12歲的幼兒瑜伽課堂
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無錫錫山區(qū)東亭校區(qū)
地址：易買得龍湖九墅17-47-49
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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無錫梁溪區(qū)鳳凰城校區(qū)
地址：無錫市梁溪區(qū)鳳凰城12-1號
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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無錫梁溪區(qū)八佰伴校區(qū)
地址：無錫市梁溪區(qū)東吳面館(八佰伴店)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
授課老師 更多
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沫沫
瑜伽培訓(xùn)
2012 年 接受系統(tǒng)的哈他瑜伽教練培訓(xùn)?2013年2月獲得初中高瑜伽導(dǎo)師證書2014年 6月上海進(jìn)修接觸不同流派2015年參加nancy孕產(chǎn)工作坊2016年4月跟隨馬耀華老師進(jìn)修高級導(dǎo)師研修班，系統(tǒng)學(xué)習(xí)流，陰等課程，6月參加無錫瑜伽大會演出活動9月參加上海inspaceim培訓(xùn)工作坊11月參加外教老師阿斯湯伽三日工作坊2017年4月參加嘉興禪舞工作坊6月參加火箭流工作坊8月參加北京伽合經(jīng)營管理培訓(xùn)并獲得合格證書2018年 參加木荃4+3極速瘦身參加木荃孕產(chǎn)工作坊參加親子瑜伽工作坊并獲得相關(guān)證書2018年6月參加workshop團(tuán)訓(xùn)工作經(jīng)歷于2012年練習(xí)接觸瑜伽隨后在 2013年于圣伽瑜伽館內(nèi)擔(dān)任駐館瑜伽老師 ，14年回上海、無錫、各地接受不同流派瑜伽學(xué)習(xí)深造 。15年開始接觸和研究女性孕產(chǎn)瑜伽，并打下良好解剖理療基礎(chǔ)。16年—18年為各大瑜伽館和健身房，月子中心，長期帶課和擔(dān)任內(nèi)訓(xùn)老師。教學(xué)風(fēng)格：具有人性化和親和力的特色頗受歡迎并吸引了大量愛好者。 詳細(xì)
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何沁楠
興趣特長
上海師范大學(xué)天華學(xué)院康復(fù)治療學(xué)專業(yè)工作經(jīng)歷：2015.12閔行區(qū)兒童康復(fù)中心 康復(fù)治療師2016.1松江區(qū)樂都醫(yī)院康復(fù)科 康復(fù)治療師2016.7 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 康復(fù)治療師2015年至今從事瑜伽教練并不斷學(xué)習(xí)舞韻、空中、孕產(chǎn)瑜伽等掌握SOAP、MTC（醫(yī)療性貼扎）、私教康復(fù)評定等技術(shù)證書：全國公共營養(yǎng)師三級證書國際哈他初中高瑜伽教練證國際空中瑜伽教練證中國瑜伽康復(fù)研究院孕產(chǎn)瑜伽教練證印度梵語國際瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 第七屆導(dǎo)師上崗培訓(xùn)擅長：私教理療，孕產(chǎn)，產(chǎn)后修復(fù)，舞韻瑜伽，空中瑜伽教培寄語：將醫(yī)學(xué)與瑜伽更好的結(jié)合，讓更多人受益于瑜伽，愛上瑜伽，陪伴你們在瑜伽的道路上走的更遠(yuǎn)。 詳細(xì)
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郁靜
興趣特長
2013年進(jìn)修哈他300小時國際瑜伽導(dǎo)師證書2014進(jìn)修流瑜伽，舞韻瑜伽，陰瑜伽50小時認(rèn)證2015進(jìn)修國際孕、產(chǎn)、親認(rèn)證100小時2016年進(jìn)修理療特色主題工作坊50小時認(rèn)證2017年進(jìn)修王子文私教老師黃大仙倒立與后彎工作坊2018年進(jìn)修呼吸療法理論與實踐50小時認(rèn)證2018年進(jìn)修阿斯湯加David老師5日工作坊瑜伽寄語：瑜伽可以尋找“真正”的自己，因為熱愛所以堅持。教培寄語：去關(guān)注自己的呼吸與身體的連接，去感受身體的健康與內(nèi)心的快樂，瑜伽需要循環(huán)漸進(jìn)，不要過多的追求結(jié)果。 詳細(xì)
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瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境，并結(jié)合印度瑜伽理念，瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)?，斈徼べ?，是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位，印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位，全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校； (RYT200)證書培訓(xùn)基地；蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協(xié)會副會長單位，淮陰師范學(xué)院教學(xué)實踐單位，中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌?，斈徼べ?，專注瑜伽教練培訓(xùn)14年，擁有獨立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊。在全國，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓(xùn)點，經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運動，致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。丨老師任教，匠心教培瑪尼瑜伽，專注教練培訓(xùn)14年；畢業(yè)學(xué)員，在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會館的認(rèn)同。瑪尼瑜伽，擁有獨立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊，40多位導(dǎo)師團(tuán)，200多位專業(yè)瑜伽教練，不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂系列瑜伽教材。學(xué)院教學(xué)總監(jiān)：陳懷一老師，北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動，以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓(xùn)，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓(xùn)學(xué)生達(dá)到1000多人。其精準(zhǔn)的講解方式，受到學(xué)員追捧。丨全面成長，免費復(fù)訓(xùn)【教練培訓(xùn)課程】哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓(xùn)課程。瑪尼瑜伽，O基礎(chǔ)入學(xué)，蛻變瑜伽教練！【會員課程+私教】不但擁有哈他瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽等基礎(chǔ)瑜伽課程，還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。
