- 課程詳情
- 上課校區(qū)(3)
一對一私教
1、一對一教學，尊貴服務
一個老師對一個學員的指導，可以減少受傷的機會，能夠時刻關注到學員的反應，掌握其接受的情況，及時地調整課程的強度。
2、時間和場地的自由化
在會員方便的時間和空間里感受不一樣的尊貴服務。
3、大眾集體會員課的不足
一個老師同時教很多位學員，不了解每位學員的身體情況，所教的動作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學員，也難以做到每個動作、每個學員一一糾正，這樣會增加受傷的機會。而大課則不能做到像私教一樣關注你身體隨時的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會受傷。
4、針對性強，避免盲從
專業(yè)的教練和有深入練習體會的會員都知道，每位會員的身體存在著極大的個體差異，大眾課程上同一個練習并不適合于所有的人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對性不強，同時有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和精準地個性化服務，為您量身定制有效的高質量課程。結合會員的體質特征、體能情況和練習需求來進行量化的課程設計，不盲目追求高難度的動作，安全有效。最重要的是，私教課程深入地教授會員如何正確地掌握每個動作、如何配合呼吸，避免了初學者的練習誤區(qū)和干擾，引領會員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習的好處巧妙地運用并發(fā)揮到生活中去。
瑜伽私教適合人群
1、初學者，從未接觸過瑜伽；
2、想深入了解并修習瑜伽的人；
3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習者(失眠、頭疼、關節(jié)炎、肩周炎等)；
4、期望通過練習瑜伽快速減肥或者增強體力的修習者；
5、希望練習瑜伽對自己有更深入的純粹地認識，想更深入地研習瑜伽者；
6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；
7、希望擁有自由私密練習空間的瑜伽愛好者。
私教種類
A、普通私教課程
1、常規(guī)的體能提升
2、一對一地細致指導
3、提供全面的身體評估
4、教授瑜伽知識和健康的養(yǎng)生文化
5、按會員的練習需求設置個性化課程（減壓、抗疲勞、抗衰老、形體塑造、失眠等）專門設立的一種瑜伽課堂
B、瑜伽理療課程
“一對一私人理療課程”是一種更有針對性的理療私教課。通過傳統(tǒng)的瑜伽自然療法，包括體位療法、呼吸療法、冥想療法等并結合較顯效的中醫(yī)自然療法專業(yè)治療失眠、恐怖癥、愛吃甜美食品或難控制食欲引發(fā)的肥胖癥、緊張焦慮、神經(jīng)衰弱，生活工作壓力大、無法放松身心、無法集中精力以及常見的頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等病癥有顯著功效。
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愛瑜伽—北關龍首校區(qū)
地址：北關正街未央路
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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鐘樓商圈校區(qū)
地址：北關正街未央路10號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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西校區(qū)-土門校區(qū)
地址：土門十字向南
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
愛瑜伽培訓資深顧問王老師
專業(yè)解答各類課程問題、介紹師資和學校情況 微信號：187******18
授課老師 更多
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李姣（高級導師）
興趣特長
2012年接觸瑜伽，2013年以優(yōu)異的*考取了國際瑜伽協(xié)會導師資格證書。并在各大健身房，瑜伽館開始授課，擅長哈他瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯加，同時以認真，嚴謹?shù)慕虒W態(tài)度贏得廣大會員們深深的喜愛。2013年——2014年隨同多位國內知名導師進行學習進修。2014年——2015年期間多次參加各種工作坊及公開課程。2015年開始主從教練培訓，以自己獨到的教學風格讓學生享受瑜伽練習過程，掌握瑜伽體式。并且，注重引導學生對瑜伽精神的領悟，幫助他們與全新的自己相遇。 詳細
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劉益（高級導師）
瑜伽培訓
2013年開始學習瑜伽，以優(yōu)異的*考取了國際瑜伽協(xié)會導師資格證書。2014年開始多次參加各種工作坊及公開課程。2015年系統(tǒng)進修了阿斯湯伽、普拉提和瑜伽哲學知識。2016年開始主從教練培訓，以自己獨特的人格魅力和獨到的教學風格獲得學生的喜愛，把純正的瑜伽理念和習練經(jīng)歷分享給大家，讓更多的人受益于瑜伽。2017年深入修習運動解剖學及康復理療私教、軟組織疼痛徒手理療。 詳細
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孫老師
瑜伽培訓
西安愛瑜伽主教練從事瑜伽行業(yè)十五年有余ACI國際認證心理咨詢師2001年，開始接觸瑜伽并考取教練資格證書，包括流瑜伽，陰瑜伽，哈他瑜伽。2012年，跟隨國內理療老師邱源學習理療解剖，為很多私教學員進行康復治療2013年，跟隨熊磊老師系統(tǒng)學習流瑜伽2014年，跟隨李曉鐘的學生李艷老師系統(tǒng)學習Ansara,自此深刻喜歡流瑜伽派系2015年網(wǎng)絡學習迷羅老師的中醫(yī)瑜伽，對十二經(jīng)絡有了全面了解并運用到課堂中，同年開始教授教練班學員2016年，學習瑜伽哲學，根據(jù)多年經(jīng)驗開授斷食班，很多人從中受益2017年，多次外出學習流瑜伽，并學習了空中瑜伽與球瑜伽，讓課程多元化2018年，學習何一鷗老師的正位理療，完善私教課程上百期專業(yè)教練培訓及各類特色工作坊經(jīng)驗 詳細
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愛瑜伽培訓創(chuàng)建于2009年，距今已有十年歷史，是香港榮康投資集團斥資500萬在西安打造的專業(yè)瑜伽教練培訓學院，環(huán)境大氣優(yōu)雅、師資力量雄厚，配備全套高端進口空氣凈化設備及新風系統(tǒng)，匯聚國內外各類瑜伽老師常年授課，占地面積數(shù)千平，是西北非常有特色的瑜伽品牌，現(xiàn)累計培養(yǎng)瑜伽教練超過3000名。所獲榮譽：西安市體育局健身瑜伽協(xié)會指定瑜伽教練培訓機構；西安市健身瑜伽協(xié)會理事會員單位；西安市健身瑜伽協(xié)會瑜伽教練考試基地；西安市體育行業(yè)十大先進培訓機構；
