瑜伽就是能夠讓你獲得能量的運動,呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間得到平衡。為了自己身體健康,堅持一項運動是值得的。今天小編特意挑選了珠海幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】流瑜伽適合:健康的年輕人,想減肥排毒的人,哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。特點:流瑜伽的初級類似哈他瑜伽,適合普通人練習(xí)。中級以上難度逐漸增加,這是為將來練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。