練習(xí)瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！今天，小編特意準(zhǔn)備了石家莊幾家教學(xué)水平先進的幾家瑜伽培訓(xùn)機構(gòu)，快來看看吧！
悅瑜伽師資教練班常年招生，小班教學(xué)，隨到隨學(xué)！學(xué)員畢業(yè)通過考試合格將頒發(fā)國際職業(yè)資格認證的高級導(dǎo)師證
石家莊靈暢太極，每月有培訓(xùn)，樁功培訓(xùn)，太極八式培訓(xùn)等。正宗陳式太極傳承，現(xiàn)代教學(xué)方法。讓你從知到（道
空中瑜伽空中瑜伽 又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式
想要大吃大喝又不想長贅肉的MM們，不妨來學(xué)一套瘦身瑜伽動作吧!既能消耗掉從口中進入的熱量，又能幫你減掉脂肪，塑形瘦身。
從蘿卜腿到蜜腿：5招熱門瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔?。?/p>
今天要學(xué)習(xí)的動作是針對腿部線條的，堅持做下去，能幫助解決MM們的腿部煩惱喔!下面一起來看看這三個簡單易上手的動作吧!1Krouncha蒼鷺姿勢Krouncha是蒼鷺的意思，就是動作進行時，兩條腿的形態(tài)像是蒼鷺伸展出去的脖子和腦袋，所以這個動作的名字——Krouncha由此而來。
拉伸筋骨，趕走冬困， 三個體式讓你舒暢整個冬天!一呼一吸間，你會發(fā)現(xiàn) ，身安處即心安處!
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上課感覺挺好的，整體學(xué)下來還不錯
在這學(xué)了一段時間感覺挺好的
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學(xué)習(xí)還可以，總體來說不錯
老師教學(xué)水平非常好 體型有所改善 學(xué)習(xí)環(huán)境很好
【熱瑜伽練習(xí)須知】熱瑜伽適合：身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴(yán)重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí);感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動，建議慎重選擇。
