各種壓力接踵而至，加班加點成為常態(tài)，深受疲憊折磨的我們，該怎樣放松自己的心情，保證身體健康呢？要健康，你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運動。呼氣，吸氣，伸展，壓縮，生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康，堅持一項運動是值得的。小編特意挑選了幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓機構(gòu)，希望您與美麗相約，與健康相伴。
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：想學瑜伽全能的學員
復元嬰兒式，其瑜伽效果相當于一個大大的擁抱。
春季是感冒最容易發(fā)生的季節(jié)，何不做點提高免疫力的健身瑜伽?下面，今天推薦5式健身瑜伽，有效預防春季感冒。
清晨瑜伽的時間以15-30分鐘為宜.可在繁忙的清晨與瑜伽鍛煉中得到一個平衡.
瑜伽減肥瘦身當心四大誤區(qū)。最受女性歡迎的減肥方法是什么呢?那就是學習瑜伽了，在學習瑜伽的過程中慢慢享瘦。那么，當我們在練習瑜伽的時候怎樣才能夠瘦的快呢?是不是越激烈越好呢?下面跟著小編一起來看看瑜伽減肥瘦身當心四大誤區(qū)。
正在學習中，挺好的，
報名瑜伽課程，兩三個月的課，學習還可以，總體來說不錯
位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認真有責任心！ 【服務】熱情貼心 【效果】比較容易學會 【選擇理由】專業(yè)
【學習小技巧】半月式是一個非常經(jīng)典的站立平衡體式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。這個詞在體式名稱中出現(xiàn)頻率很高，比如：半魚王扭轉(zhuǎn)，半蓮花等，都以Ardha開頭；Chandra，意思是“月”或是“光華”(月亮的光華)，佛教歷史上著名的月稱大師，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意為“體式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。
