古人追求的是一種身心合一，天人合一的平衡世界。瑜伽又何嘗不是呢？練習(xí)瑜伽同樣可以讓身心平衡。我們練習(xí)瑜伽，瑜伽給予我們內(nèi)心的平和，瑜伽是身體和心靈的鏈接。下面，小編特意準(zhǔn)備了咱們東莞幾家信譽(yù)可靠、知名度比較高的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)供大家參考！
從蘿卜腿到蜜腿：5招熱門(mén)瘦腿瑜伽就搞定！不看后悔！！
今天要學(xué)習(xí)的動(dòng)作是針對(duì)腿部線條的，堅(jiān)持做下去，能幫助解決MM們的腿部煩惱喔!下面一起來(lái)看看這三個(gè)簡(jiǎn)單易上手的動(dòng)作吧!1Krouncha蒼鷺姿勢(shì)Krouncha是蒼鷺的意思，就是動(dòng)作進(jìn)行時(shí)，兩條腿的形態(tài)像是蒼鷺伸展出去的脖子和腦袋，所以這個(gè)動(dòng)作的名字——Krouncha由此而來(lái)。
拉伸筋骨，趕走冬困， 三個(gè)體式讓你舒暢整個(gè)冬天!一呼一吸間，你會(huì)發(fā)現(xiàn) ，身安處即心安處!
去校區(qū)看了 ，還行。交錢(qián)報(bào)名了 ，目前還沒(méi)開(kāi)始上課 ，RYT班還沒(méi)開(kāi)班。
現(xiàn)在在在上課，老師教的還不錯(cuò)，上課環(huán)境也挺好的
學(xué)校環(huán)境還不錯(cuò)，老師教的也挺好的，學(xué)校效果還可以，值得學(xué)習(xí)
報(bào)名瑜伽課程，兩三個(gè)月的課，學(xué)習(xí)還可以，總體來(lái)說(shuō)不錯(cuò)
【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專(zhuān)注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺(jué)得過(guò)于沉悶。
